dimarts, 29 de gener de 2013

Deporte

¿Hacer pesas al final engorda?

Sí, y eso es sencillamente porque la masa muscular pesa más de que la misma grasa de nuestro cuerpo. Así que no ocurre solamente al realizar ejercicios con pesas; cualquier persona que lleve una vida sedentaria y comience a hacer deporte gana peso en primera instancia, porque aumenta su muscalación, aunque no sea de forma visible. Lo que sí se suele perder es volumen, aunque también tarda en notarse. Y si se continúa con el ejercicio, se acaba perdiendo peso y ganando tono muscular (y estilizando la figura). A menudo, los muy aficionados realizan el proceso al revés porque es más rápido, aunque no siempre más sano: engordar para luego "convertir" ese nuevo peso en masa muscular y, por tanto, volumen.

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Vyara desde la revista "Quo"