dimecres, 22 de febrer de 2012

Poderosa Manzana



La manzana sirve de guarnición de las carnes. Es muy buena para el cuerpo, quién come una manzana al dia, tiene alejado el médico de su casa, tiene vitamina C,E y A además de minerales.

Es un gran desentoxicante y evita el estreñimiento y la diarrea, contiene potasio. Cruda es la mejor forma de comerla. Antes de las comidas, es recomendable consumirla media hora antes de las comidas principales.

Comiendo manzanas evitamos padecer flatulencias y indigestiones.


Unos de sus componentes es la pecticima, es una fibra con buenos efectos para la salud, atrapa las grasas y consecuentemente se convierte en un buen amigo contra el colesterol.