La manzana sirve de guarnición de las carnes. Es muy buena para el cuerpo, quién come una manzana al dia, tiene alejado el médico de su casa, tiene vitamina C,E y A además de minerales.
Es un gran desentoxicante y evita el estreñimiento y la diarrea, contiene potasio. Cruda es la mejor forma de comerla. Antes de las comidas, es recomendable consumirla media hora antes de las comidas principales.
Comiendo manzanas evitamos padecer flatulencias y indigestiones.
Unos de sus componentes es la pecticima, es una fibra con buenos efectos para la salud, atrapa las grasas y consecuentemente se convierte en un buen amigo contra el colesterol.
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