primeros auxilios

ESGUINCES TORCEDURAS CONTRACCIONES:
los esguinces,contracturas,inflamaciones,contracturas se reconocen por los siguientes sintomas
de dolor
inflamacion,dolor postura protectora, enrojecimiento de piel,limitacion de la movilidad.
si los dolores no cesan ,deveria de consultar a un medico con el fin de descartar fracturas
tendinosas.primeros auxilios
de todas maneras a de inbobilizar la pierna afectada y poner vendaje conpresivo,en caso de lesiones cerradas aplico frio mediante cubitos,, cataplasmas frias para evitar un choque de frio, deve
cubrir la piel para .cubrir una pieza de ropa o envolverlo en una tolla o en una manopla con una cataplasma arnica .
arnicas :propiedades:sus hojas antiinflamatorias y analgesicas solo en uso externo
mezcle un cuarto de litro de agua con una cucharada de esencia arnicay moje la toalla con ello.tambien puede dar fricciones con crema de arnica en la zona dos veces al dia.
Robert