Yogapilates en movimiento propone rutinas de ejercicios dirigidas a
mejorar la forma fisica y el estado mental Las secuencias iniciales
despiertan la autoconciencia, la atencion y la conexion con el centro
.del cuerpo. las secuencias de pie desarrollan la energia, fortalecen
y estimulan todos los musculos del cuerpo y conexcion con elpie
desarrollan y fortasecenestimulan todos los organos y sistema del cuerpo
las posturas de equilibrio permiten mejorar el control, la
coordinacion y la concentracion
valle
.
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