dilluns, 27 de juny de 2011

El sol i la protección solar

El sol es inprecindible para la vida en la tierra, pero un exceso de sol sin protección puede tener efectos nocivos para las personas.
La luz solar nos proporciona efectos fisiológicos positivos: estimula la sentici de vitamina D, previene el raquitismo y la osteoporosis, afavorece la circulación sanguinea, actua en el tratamiento de algunas dermatosis, estimula la sintesi neurotrasmisores cerebrales.
Consejos: aplicar el fotoprotector en casa, hacerlo sobre piel seca, aplicar la crema 30 minutos antes de tomar el sol.
Recomendaciones:evitar las polvorizaciones de agua durante el sol, evitar perfumes y colonias, escoger el fotoprotector adecuado, ponerse crema a un que este nublado, no esponerse al sol desde las 11 y 3 de la tarde, ponerse gorra, estar en movimiento, beber agua.
Mario y Joan