Quan una persona se sent neguitosa, poden ser moltes les causes. El treball pot provocar estres, cuidar certa cantitat de fills, tenir alguna persona gran a casa que no es valgui per si mateix, no poguer parlar les coses a les demés persones. Quan ens trobem amb tots aquets problemes que esgoten i posen neguitosos a les persones, s´ha de mirar de tenir teps lliure, tot el que calgui, per superar el neguit. Hi ha moltes maneres i depen de cada persona. Amb uns els hi agraderia un tipus de relax i amb altres un altre tipus de relax.Per exemple, Mirar la televisió , sortir a caminar, llegir, fer esport, jocs de taula, conectar-se a internet, escoltar música, dialogar amb altres persones, anar al cinema, o simplement passejar el gós. També haig de possar personalment, qué faig amb el meu temps lliure. Veure la televisió, vaig a la piscina a nadar, ha vegades faig petites caminades amb la meva filla i a vegades amb els meus pares.ROSA MARIA A.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada