Luchar contra la candidiasis

     Sufrir un estrés continuo que debilite el sistema inmunitario puede dar inicio a episodios repetidos de candidiasis, una desagradable proliferación de hongos y bacterias que, una vez creada, se puede prolongar inconscientemente a través de la dieta. Las cándidas surgen en el intestino y se manifiestan a través de síntomas en la boca o en la vagina de las mujeres. También pueden permanecer sin producir síntomas e ignoradas, en el intestino, provocando fatiga o insomnio difíciles de comprender. Se nutren de todo tipo de azúcares y de una larga lista de alimentos, de consumo cotitdiano, que no siempre se asocian con las cándidas.
     La eliminación del malestar causado por las cándidas es lenta, y para ello hay que suprimir temporalmente varios alimentos de la dieta (panes elaborados con harina de trigo, masas con levadura, quesos, pasas, dátiles, cacahuetes, patatas, calabacines, setas, ...), de forma que se regenere una flora intestinal libre de esos hongos. Las verduras de hoja verde son muy adecuadas para ayudar a eliminar las cándidas. Así como también son adecuadas las judías blancas, los garbanzos, y el arroz.
Las cándidas se eliminan también tomando limón, aguacagtes, infusiones suaves y té verde.

Fuente: "El Periódico".