" TENGO UNA DISCAPACIDAD PSÍQUICA.... ¡ Y NO ME LIMITA !
Tengo una pequeña discapacidad psíquica y, entre otras cosas me cuesta mucho estudiar. Sin embargo, lo que no me falta es fuerza de voluntad. De hecho, siempre suelo acabar con lo que empiezo. Actualmente tengo 34 años, y con 25 probé el ciclo formativo de grupo superior de administración y finanzas; lo vi muy dificil y, al finalizar primero (son dos años), lo acabé dejando. Pero como me gustaba el trabajo de administrativa, me puse a estudiar el ciclo formativo de grado medio de gestión administrativa, y los dos cursos que me supuso casi no trabajé, ya que quería centrarme en los estudios. Me esforzaba en preguntar dudas en clase y me acostumbré a ir casi todas las tardes a la biblioteca a estudiar. Al final saqué muy buenas notas ¡y eso me hizo estar muy orgullosa de mí misma! Actualmente estoy buscando trabajo y al mismo tiempo me estoy preparando oposiciones de auxiliar administrativo. Aunque me cuesta mucho estudiar, me gusta aprender cosas nuevas y quiero intentar aspirar a una plaza fija de funcionaria.
Font de la Revista: PSICOLOGIA práctica NATIVITAT
dimarts, 16 d’agost del 2016
Preguntas y respuestas 16/08/2016
¿La langosta es inmortal?
No tanto, pero si que tiene una vida muy larga, si no acaba en una marisqueria o en las tripas de algún deprededor. Se han pescado ejemplares de langosta americana de 140 años de edad, pero lo habitual es que viva unos setenta, como su pariente europea. Los cientificos creen que la clave de su longevidad reside en los telómeros, los protectores de los extremos de los cromosomas. Se piensa que el acortamiento de estas regiones del ADN es el responsable de la escasa regeneración de los tejidos de los ancianos.
En las langostas, ese acortamiento no se da, de forma que este sabroso crustáceo decápodo vive mucho, y lleno d vitalidad.
¿Por qué decimos "cada mochuelo a su olivo?
España - sobre todo el sur - es rica en olivares, sistemas agrotorestales que acogen a muchas aves - y sus presas - , entre ellas el mochuelo común, que anida a menudo en olivos. Tiene sentido que esa realidad ecológica llegara al refranero popular, que incluye desde antiguo - hay ejemplos en la literatura española del siglo XIX - este dicho que expresa la necesidad de que cada cual se vaya a su casa a atender sus asuntos en lugar de meterse en los de los demás.
También se usa para decir que ya es hora de recogerse, o para dar a entender que cada cual debe estar en su puesto cumpliendo con su deber. En Argentina usan una variante: cada loro a su estaca.
¿El calzado plano es perjudicial?
Algunos biólogos evolucionistas defienden que lo más sano es caminar descalzos, aunque no nos parezca cómodo, higiénico apetecible. Nuestros cuerpos no se han diseñado para los zapatos sofisticados, que nos crean problemas en la planta de los pies y usculares, y,lo mismo puede decirse de los planos: sandalias, chanclas, mocasines... El uso reiterado de este calzado puede provocar dolencias como la fascitis plantar o el pie valgo - un exceso de elasticidad en los tendores y músculos del arco plantar -. Con suelas planas cambiamos nustras formas de andar, y eso genera a veces dolores en caderas, rodillas y gemelos.
Desde la revista "Muy Interesante" Vyara
No tanto, pero si que tiene una vida muy larga, si no acaba en una marisqueria o en las tripas de algún deprededor. Se han pescado ejemplares de langosta americana de 140 años de edad, pero lo habitual es que viva unos setenta, como su pariente europea. Los cientificos creen que la clave de su longevidad reside en los telómeros, los protectores de los extremos de los cromosomas. Se piensa que el acortamiento de estas regiones del ADN es el responsable de la escasa regeneración de los tejidos de los ancianos.
En las langostas, ese acortamiento no se da, de forma que este sabroso crustáceo decápodo vive mucho, y lleno d vitalidad.
¿Por qué decimos "cada mochuelo a su olivo?
España - sobre todo el sur - es rica en olivares, sistemas agrotorestales que acogen a muchas aves - y sus presas - , entre ellas el mochuelo común, que anida a menudo en olivos. Tiene sentido que esa realidad ecológica llegara al refranero popular, que incluye desde antiguo - hay ejemplos en la literatura española del siglo XIX - este dicho que expresa la necesidad de que cada cual se vaya a su casa a atender sus asuntos en lugar de meterse en los de los demás.
También se usa para decir que ya es hora de recogerse, o para dar a entender que cada cual debe estar en su puesto cumpliendo con su deber. En Argentina usan una variante: cada loro a su estaca.
¿El calzado plano es perjudicial?
Algunos biólogos evolucionistas defienden que lo más sano es caminar descalzos, aunque no nos parezca cómodo, higiénico apetecible. Nuestros cuerpos no se han diseñado para los zapatos sofisticados, que nos crean problemas en la planta de los pies y usculares, y,lo mismo puede decirse de los planos: sandalias, chanclas, mocasines... El uso reiterado de este calzado puede provocar dolencias como la fascitis plantar o el pie valgo - un exceso de elasticidad en los tendores y músculos del arco plantar -. Con suelas planas cambiamos nustras formas de andar, y eso genera a veces dolores en caderas, rodillas y gemelos.
Desde la revista "Muy Interesante" Vyara
dijous, 11 d’agost del 2016
SÉ FELIZ... PORQUE SÍ
Si quieres tener garantizada la felicidad auténtica y duradera, empieza por aportar felicidad a tus experiencias, en vez de buscar fuera las experencias que te hagan feliz.
Hay gente que es feliz pase lo que pase y otras personas que suelen ponerle pegas a todo y son incapaces de encontrar la felicidad por mucho que lo intenten. La mayoría nos situamos en algún lugar de la escala entre esos dos extremos.
Según Marci Shimoff, autora de los libros Feliz porque sí y Ama porque sí (ambos de Urano), la razón de esas diferencias está en el nivel básico de felicidad, una tendencia, en parte genética y en parte adquirida, a permanecer en un cierto nivel de felicidad. Es decir, independientemente de las circunstancias de la vida, algunas personas tienden a adaptarse a la nueva situación y volver (como si tuvieran un termostato) a su nivel personal de satisfacción o insatisfacción. ¿ya está todo todo programado? no, en tus manos está reprogramar tu nivel básico de felicidad y fijarlo en un punto más alto de paz y bienestar.
Empieza buscando tu estdo óptimo de ser
La verdadera felicidad no proviene de la mera acumulación de experiencias felices. Ser feliz (o no serlo) es una forma de ser, una decisión, incluso. Como dice Miguel Ruiz, autor de los cuatro acuerdos (Urano), "Si observas tu vida, encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento". La opción es tuya.
Font de la revista PSICOLOGIA práctica NATIVITAT
Hay gente que es feliz pase lo que pase y otras personas que suelen ponerle pegas a todo y son incapaces de encontrar la felicidad por mucho que lo intenten. La mayoría nos situamos en algún lugar de la escala entre esos dos extremos.
Según Marci Shimoff, autora de los libros Feliz porque sí y Ama porque sí (ambos de Urano), la razón de esas diferencias está en el nivel básico de felicidad, una tendencia, en parte genética y en parte adquirida, a permanecer en un cierto nivel de felicidad. Es decir, independientemente de las circunstancias de la vida, algunas personas tienden a adaptarse a la nueva situación y volver (como si tuvieran un termostato) a su nivel personal de satisfacción o insatisfacción. ¿ya está todo todo programado? no, en tus manos está reprogramar tu nivel básico de felicidad y fijarlo en un punto más alto de paz y bienestar.
Empieza buscando tu estdo óptimo de ser
La verdadera felicidad no proviene de la mera acumulación de experiencias felices. Ser feliz (o no serlo) es una forma de ser, una decisión, incluso. Como dice Miguel Ruiz, autor de los cuatro acuerdos (Urano), "Si observas tu vida, encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento". La opción es tuya.
Font de la revista PSICOLOGIA práctica NATIVITAT
dimarts, 9 d’agost del 2016
Astro
Un reloj solar que funciona sin sol
Porque lo que muestra la Annosphere no es el paso de minutos y segundos, sino el transcurrir de los días y las estaciones, Su creador, el ingeniero estaduounidense John Goodman, se ha servido de engranajes de precisión y un diseño inspirado en el siglo XIX para crear este calendario de sobremesa. Las partes móviles son el disco dorado central y el anillo azul que lo rodea. Desplazándose lentamente, el primero da un giro completo al año y el segundo, al día.
Su juego sirve para observar cómo van creciendo o menguando los dáis según las estaciones, qué catidad de luz recibe una zona de la Tierra en un momento determinado y cuál es la trayectoria solar sobre ella. Indica el momento del amanecer y el atardecer y se va actualizando con el paso de las estaciones. La intención de Goodman era plastar con él los ciclos de tiempo más amplios, que solemos pasar por alto en nuestra vida actual.
Desde la revista "Quo" Vyara
Porque lo que muestra la Annosphere no es el paso de minutos y segundos, sino el transcurrir de los días y las estaciones, Su creador, el ingeniero estaduounidense John Goodman, se ha servido de engranajes de precisión y un diseño inspirado en el siglo XIX para crear este calendario de sobremesa. Las partes móviles son el disco dorado central y el anillo azul que lo rodea. Desplazándose lentamente, el primero da un giro completo al año y el segundo, al día.
Su juego sirve para observar cómo van creciendo o menguando los dáis según las estaciones, qué catidad de luz recibe una zona de la Tierra en un momento determinado y cuál es la trayectoria solar sobre ella. Indica el momento del amanecer y el atardecer y se va actualizando con el paso de las estaciones. La intención de Goodman era plastar con él los ciclos de tiempo más amplios, que solemos pasar por alto en nuestra vida actual.
Desde la revista "Quo" Vyara
rosas podar los rosales
para mantener fuertes y floriferos, los rosales
deben podarse. corte en funcion de tipo de rosal
y, si se equivoca, no se preocupe obtendra rosas
de todos modos, aunque quiza en menor numero
cuando podar
la poda de limpieza se efectua en julio,al finalizar la
floracion, en todos los rosales florecientes los que solo
solo flrecen una vez.
en noviembre se efectua la poda delimpieza en todos los rosales
reflorecientes,los que florecen mas de una vez
a finales de invierno se efectua una poda extrema en los rosales arbustivos nunca en epoca
de eladas
valle
deben podarse. corte en funcion de tipo de rosal
y, si se equivoca, no se preocupe obtendra rosas
de todos modos, aunque quiza en menor numero
cuando podar
la poda de limpieza se efectua en julio,al finalizar la
floracion, en todos los rosales florecientes los que solo
solo flrecen una vez.
en noviembre se efectua la poda delimpieza en todos los rosales
reflorecientes,los que florecen mas de una vez
a finales de invierno se efectua una poda extrema en los rosales arbustivos nunca en epoca
de eladas
valle
MANTÉN UNA POSTURA CORRECTA TRANSMITIRÁS SEGURIDAD
Todos sabemos los numerosos beneficios para la salud que tiene el mantener unos correctos hábitos posturales en el trabajo: menos fatiga y estrés, mejora de la respiración, prevenir dolores de cabeza o musculares....Pero lo que quizás no seras es que una buena postura incrementa la positividad y la confianza en uno mismo e impulsa hacia el optimismo, tres aspectos básicos para tener una mayor productividad y alcanzar nuestros objetivos.
La postura es también un indicador en nuestro lenguaje no verval, de forma que no solo determina lo que piensan los demás de nosotros sino también lo que sentimos y pensamos acerca de nosotros mismos.
Y si no, imagina una reunión o una entrevista de trabajo, ¿quien transmite más autoconfianza, alguien con los hombros caídos o erguido y recto? Así que ya sabes, mejora tu postura y causarás mejor impresión en los demás, además de mejorar tu autoestima. Y para mantener buenos hábitos posturales, la firma Corpore wear (www.corporewear.com) ha desarrollado una camiseta interior para el día a día con un sistema de
compresión patentado que ejerce una pequeña presión cuando adquieres una mala postura, indicándote que debes corregir o cambiar de posición.
font de la revista: PSICOLOGIA practica NATIVITAT
RINCON DEL LECTOR
Todos nacemos siendo príncipes y princesas
Álex también, pero tras meses haciendo lo necesario para que sus padres estubieran orgullosos de ella,
acaba dejando de ser ella misma y convirtiéndose en una rana. Con la ayuda de dos amigos y la encantadora
Hada Permite, hará lo posible por volver a ser una princesa i darse cuenta de lo importante que es quererse.
Los niños vienen al mundo para ser felices, buenos, creativos, y para desarrollar las habilidades que hayan recibido de la vida. Yara crecer así, solo necesitan cariño, respeto, escucha... Necesitan que les queramos como son y no como quisiéramos que fueran. Si eres persona con el privilegio de tener niños a tu lado, ! aprovecha esta historia! Lee este cuento con el corazón abierto y recordando el niño que fuiste. Oodrás aprender, como Álex, que vale la pena ser tu mismo. Y que vale la pena crecer cada día para desarrollar lo mejor de ti.
font de la revista: PSICOLOGIA practica NATIVITAT
La postura es también un indicador en nuestro lenguaje no verval, de forma que no solo determina lo que piensan los demás de nosotros sino también lo que sentimos y pensamos acerca de nosotros mismos.
Y si no, imagina una reunión o una entrevista de trabajo, ¿quien transmite más autoconfianza, alguien con los hombros caídos o erguido y recto? Así que ya sabes, mejora tu postura y causarás mejor impresión en los demás, además de mejorar tu autoestima. Y para mantener buenos hábitos posturales, la firma Corpore wear (www.corporewear.com) ha desarrollado una camiseta interior para el día a día con un sistema de
compresión patentado que ejerce una pequeña presión cuando adquieres una mala postura, indicándote que debes corregir o cambiar de posición.
font de la revista: PSICOLOGIA practica NATIVITAT
RINCON DEL LECTOR
Todos nacemos siendo príncipes y princesas
Álex también, pero tras meses haciendo lo necesario para que sus padres estubieran orgullosos de ella,
acaba dejando de ser ella misma y convirtiéndose en una rana. Con la ayuda de dos amigos y la encantadora
Hada Permite, hará lo posible por volver a ser una princesa i darse cuenta de lo importante que es quererse.
Los niños vienen al mundo para ser felices, buenos, creativos, y para desarrollar las habilidades que hayan recibido de la vida. Yara crecer así, solo necesitan cariño, respeto, escucha... Necesitan que les queramos como son y no como quisiéramos que fueran. Si eres persona con el privilegio de tener niños a tu lado, ! aprovecha esta historia! Lee este cuento con el corazón abierto y recordando el niño que fuiste. Oodrás aprender, como Álex, que vale la pena ser tu mismo. Y que vale la pena crecer cada día para desarrollar lo mejor de ti.
font de la revista: PSICOLOGIA practica NATIVITAT
dimarts, 2 d’agost del 2016
BESTSELLER DE AUTOAYUDA
HOY HARÉ DEL MUNDO UN LUGAR MEJOR
En Hoy haré del mundo un lugar mejor cito aquella frase atribuida algunas veces a Marco Aurelio y otras a Francisco de Asís: "Dios, dame valor para cambiar las cosas que puedo cambiar, la serenidad para aceptar aquellas que no puedo cambiar, y la sabiduría para distinguir entre ambas". La aceptación, sobre todo de ciertos de nuestros límites, nos permite liberar nuestra creatividad, por muy sorprendente que nos pueda parecer. Pero yo no estoy a favor la aceptación a toda costa. Lo importante, a mi juicio, es conciliar con coherencia nuestros actos, nuestros valores y nuestras aspiraciones profundas.
El mayor obstáculo hoy es que la sociedad tiene la tendencia a pensar en nuestro lugar , a imponernos un modelo e inculcarnos d3seos que noson por completo nuestros. No dejarse llevar por comportamientos contrarios a nuestro valores no es solo una cuestión de ética personal: es una cuestión de salud. La depresión y el malestar a menudo tienen su origen en hascerlo. En cambio, cuando escuchamos nuestra voz interior y estamos en consonancia con nuestras aspiraciones profundas, tenemos acceso a recursos y capacidades a veces insospechadas que a menudo nos ayudan a afianzar nuestra "empleabilidad".
COMO ARMONIZAR IDEALES Y REALIDAD EN EL DIA A DÍA
Lo importante es ser conscientes de nuestras decisiones, sean cuales sean estas. Por ejemplo, podemos tomar la de dejar nuestro trabajo, aunque corramos riesgos, o la de mantener nuestra seguridad. Tanto en un caso como en el otro, hay que saber claramente lo que estamos haciendo, porque lo qué hacemos y ponerse de acuerdo con uno mismo. Eso permite darle un sentido a lo que se vive y asumir la situación de manera activa. Esta actitud tiene el poder sutil de trascender lo sentido.
Como muchos otros, en mi juventud, a veces me confinaba en el papel de víctima, pero acabé comprendiendo que caer en ello nos condena a la infelicidad y que existen alternativas. Es una cuestión de conciencia y de flexibilidad mental, de comportamiento, frente a lo que nos acontece. Hay que hampliar nuestra gama de reacciones posibles.
Un estudio mostró que las personas que habían conseguido sobevivir en los campos de concentración eran que lograron seguir siendo un poco dueñas de sus y mantener su capacidad de elegir. ¡Y sin embargo, no parecían tener mucha elección! Por ejemplo, si tenían un trozo de pan al día, decidían si se lo comian de inmediato o si se lo guardaban para más tarde. Aquellas elecciones ínfimas les ayudaban a experimentar un espacio de libertad. A mi juicio, la libertad es indespensable para nuestra naturaleza humana.
Font de la revista: PSICOLOGIA practica NATIVITAT
En Hoy haré del mundo un lugar mejor cito aquella frase atribuida algunas veces a Marco Aurelio y otras a Francisco de Asís: "Dios, dame valor para cambiar las cosas que puedo cambiar, la serenidad para aceptar aquellas que no puedo cambiar, y la sabiduría para distinguir entre ambas". La aceptación, sobre todo de ciertos de nuestros límites, nos permite liberar nuestra creatividad, por muy sorprendente que nos pueda parecer. Pero yo no estoy a favor la aceptación a toda costa. Lo importante, a mi juicio, es conciliar con coherencia nuestros actos, nuestros valores y nuestras aspiraciones profundas.
El mayor obstáculo hoy es que la sociedad tiene la tendencia a pensar en nuestro lugar , a imponernos un modelo e inculcarnos d3seos que noson por completo nuestros. No dejarse llevar por comportamientos contrarios a nuestro valores no es solo una cuestión de ética personal: es una cuestión de salud. La depresión y el malestar a menudo tienen su origen en hascerlo. En cambio, cuando escuchamos nuestra voz interior y estamos en consonancia con nuestras aspiraciones profundas, tenemos acceso a recursos y capacidades a veces insospechadas que a menudo nos ayudan a afianzar nuestra "empleabilidad".
COMO ARMONIZAR IDEALES Y REALIDAD EN EL DIA A DÍA
Lo importante es ser conscientes de nuestras decisiones, sean cuales sean estas. Por ejemplo, podemos tomar la de dejar nuestro trabajo, aunque corramos riesgos, o la de mantener nuestra seguridad. Tanto en un caso como en el otro, hay que saber claramente lo que estamos haciendo, porque lo qué hacemos y ponerse de acuerdo con uno mismo. Eso permite darle un sentido a lo que se vive y asumir la situación de manera activa. Esta actitud tiene el poder sutil de trascender lo sentido.
Como muchos otros, en mi juventud, a veces me confinaba en el papel de víctima, pero acabé comprendiendo que caer en ello nos condena a la infelicidad y que existen alternativas. Es una cuestión de conciencia y de flexibilidad mental, de comportamiento, frente a lo que nos acontece. Hay que hampliar nuestra gama de reacciones posibles.
Un estudio mostró que las personas que habían conseguido sobevivir en los campos de concentración eran que lograron seguir siendo un poco dueñas de sus y mantener su capacidad de elegir. ¡Y sin embargo, no parecían tener mucha elección! Por ejemplo, si tenían un trozo de pan al día, decidían si se lo comian de inmediato o si se lo guardaban para más tarde. Aquellas elecciones ínfimas les ayudaban a experimentar un espacio de libertad. A mi juicio, la libertad es indespensable para nuestra naturaleza humana.
Font de la revista: PSICOLOGIA practica NATIVITAT
Una nueva generación
Un biplaza que puede despegar desde tu jardín
Los expertos de Lilium Aviation, un startup patrocinada por la ESA, han concebido un avión de uso personal - la idea es que se utilice en vuelos de recreo diurnos- capaz de despegar y aterrizar de forma vertical. Este biplaza eléctrico alcanzará los 400 km/h y los 3.000 metros de altitud, y si todo va bien, podría estar listo en 2018.
El ingeniero alemán Daniel Wiegand, gerente y cofundador de la companía, explica que el objetivo "es desarrollar una aeronave que cualquiera podría llegar a utilizar en su día a día."
De hecho, aunque en un principio su uso estará acotado a ciertas zonas, sus creadores creen que no requerirá construir instalaciones especiales: podría alzar el vuelo desde cualquier superficie plana y abierta de unos 15 x 15 metros, incluido el patio trasero de cada casa.
Desde la revista "Muy Interesante" Vyara
Los expertos de Lilium Aviation, un startup patrocinada por la ESA, han concebido un avión de uso personal - la idea es que se utilice en vuelos de recreo diurnos- capaz de despegar y aterrizar de forma vertical. Este biplaza eléctrico alcanzará los 400 km/h y los 3.000 metros de altitud, y si todo va bien, podría estar listo en 2018.
El ingeniero alemán Daniel Wiegand, gerente y cofundador de la companía, explica que el objetivo "es desarrollar una aeronave que cualquiera podría llegar a utilizar en su día a día."
De hecho, aunque en un principio su uso estará acotado a ciertas zonas, sus creadores creen que no requerirá construir instalaciones especiales: podría alzar el vuelo desde cualquier superficie plana y abierta de unos 15 x 15 metros, incluido el patio trasero de cada casa.
Desde la revista "Muy Interesante" Vyara
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